El doctorado plantea una serie de retos que no están directamente relacionados con la adquisición de conocimiento y el desarrollo de la investigación. La gestión del tiempo a lo largo del desarrollo de la tesis doctoral supone uno de los principales desafíos a abordar. Este seminario plantea una serie de recomendaciones y buenas prácticas para optimizar la productividad, establecer rutinas saludables y gestionar la carga mental. Exploraremos herramientas y estrategias prácticas para organizar mejor las tareas del día a día, gestionar el estrés y evitar la procrastinación. Principales objetivos:
Conocer buenas prácticas para mejorar la gestión del tiempo personal y profesional
Aprender a utilizar herramientas específicas para la gestión del tiempo y organización de tareas
Entender cómo estas herramientas pueden integrarse en el flujo de trabajo diario para aumentar la productividad y mejorar la organización personal y profesional