Na infância existem várias mudanças a nível físico, cognitivo, no ajustamento social e emocional. Estas mudanças podem resultar em momentos de stress vivenciados pelas crianças. Deste modo, as crianças revelam cada vez mais ansiedade e comportamentos desajustados em contexto escolar. No entanto, verifica-se que quando as crianças têm competências autorregulatórias apresentam mais facilmente resultados positivos em contexto escolar. Assim, torna-se importante, senão basilar, a possibilidade de existirem programas de promoção de saúde mental aplicados em contexto escolar. Perante os inúmeros benefícios já analisados, as práticas de mindfulness têm despertado um peculiar interesse em diferentes áreas, denotando-se a expetativa na sua aplicação em contexto escolar. Neste sentido, o presente trabalho consiste na proposta de um desenho e avaliação de um programa de competências socioemocionais, através de práticas de mindfulness, com aplicação em contexto escolar. O presente estudo quantitativo com carácter longitudinal tem o intuito de averiguar se as técnicas de Mindfulness apresentam efeitos significativos na promoção das competências sociais e emocionais e na autorregulação das mesmas pelas crianças do 1º ciclo do ensino básico.